骨折手术多久正常锻炼身体（骨折手术后多久功能锻炼）

本文目录一览：

• 1、骨折多久后可以开始锻炼?可以做什么锻炼?
• 2、大腿骨折手术后,多久可以练习走路,多久能正常走路
• 3、骨折术后什么时候开始锻炼?

骨折多久后可以开始锻炼?可以做什么锻炼?

1、意见建议：但是你具体的功能康复锻炼的时间不一定要等到3个月，有可能你在一个月左右就可以进行胳膊肘的屈伸功能锻炼。完全和原来一样，都是以最后一次拍片儿看你骨折完全愈合的时间为准。

2、髌骨骨折以后得看情况，每个人康复的情况不同，恢复快的在四周左右就可以锻炼了，恢复慢的可能在六周左右也能开始锻炼了。做锻炼的时候要注意运动量，同时也不能做过于激烈的运动，运动的时间要掌握好。

3、胫腓骨骨折 术后7天，进行患肢肌肉锻炼外，可逐渐活动骨折上下关节，但动作要轻，主要做抬腿练习和膝关节屈伸活动。

4、整骨后（除粉碎性骨折）马上就可以锻炼：握 拳、展掌、旋腕等以利骨折端磨合。临床愈合即骨痂形成（约30天）并填满断端就可以练习哑铃。骨性愈合即骨痂老化（约半年）后可以练习单杠。

5、用丝线作周围固定，方法简单且可用于粉碎性骨折 术后长腿石膏托固定患肢于伸膝位，约3～4周开始练习膝关节活动，但负重要到骨折愈合以后。督促指导病人及时练习，并按着要求进行。

大腿骨折手术后,多久可以练习走路,多久能正常走路

1、要想断骨长得快，仅靠手术是不够的，手术后仍需积极用药治疗才行，建议选用中草药外敷治疗，用药20至30天可下地拄拐学行走，大约治疗在60天左右可康复，并能丢拐正常行走。

2、问题分析： 骨折愈合要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动，正常生活活动，伤后3-6个月内适当活动如跑步、游泳。 意见建议： 骨折后宜食补肝肾，续筋接骨的食物， 多食用含钙的食物。

3、成年人大概3个月以后吧，年龄偏大者时间延后，小孩子1月后，但也视愈合程度（骨痂形成的情形）和自身耐受的感觉，开始活动时，时间少点，从几分钟开始到身体渐渐适应，后面时间适当延长，但不可过长，身体不适时停止。

4、在不扶拐的情况下，半年之内最好不要下床进行长时间的走动。但是如果是年轻人的话，在骨骼愈合三个月后，可以进行适当的针对性练习。这种联系主要是肌肉恢复联系。但切记不能够做将全身重量转移到受伤腿的尝试。

5、大腿骨骨折后，一般需要三个月的时间可以痊愈。在得到治疗后的45~60天，可以开始下地行走，到90天左右，可以脱拐行走。

6、双拐)，致少半年以后才能正常走路。如果有条件：手术拆线后，外敷中草药15-20天，其间拆除石膏，改用长夹板固定包药。术后50-60天后，可用中草药热液泡洗双膝、踝关节等，可提前约一个月，约5个月后可正常走路。

骨折术后什么时候开始锻炼?

术后6周—3个月 （1）随屈曲角度增大开始坐或卧位抱膝练习屈曲坐位抱腿。（2）术后4—6周开始直抬腿练习（也可提前练习）。练习时髌骨处稍有疼痛属正常现象，应予以耐受。（3）勾腿练习。（4）前后、侧向跨步练习。

髌骨骨折以后得看情况，每个人康复的情况不同，恢复快的在四周左右就可以锻炼了，恢复慢的可能在六周左右也能开始锻炼了。做锻炼的时候要注意运动量，同时也不能做过于激烈的运动，运动的时间要掌握好。

术后第二天就可以进行膝关节的屈曲活动，开始的时候范围不要很大，随着切口疼痛的减轻，可以逐渐加大膝关节的活动度。一般来说三天左右，最多一周就可以恢复正常膝关节活动度。

术后第2个月，进一步全面功能康复训练，促使患肢完全恢复正常活动功能。逐步增加股四头肌抗阻力锻炼的踝部阻力，开始进行正常体育锻炼。如骑自行车、游泳或跑步等。但要避免剧烈的体育活动。

在正常常规情况下肱骨骨折这些地方的骨折经过手术治疗的话，定期复查一般是3个月左右的时间，骨折才能够完全愈合的。