聪明孩子怎么锻炼身体的（聪明孩子怎么锻炼身体的视频）

本文目录一览：

• 1、提早进行身体训练,应该怎么让孩子更聪明?
• 2、怎么才能培养孩子的运动能力呢?
• 3、爬行:孩子的成长秘密武器,锻炼身心,培养独立性
• 4、体育可以提升智商,可让孩子变聪明的运动你知道几个?

提早进行身体训练,应该怎么让孩子更聪明?

1、让宝宝坐在地上或床上，然后给他滚一个球，让他接球，可以训练他的手眼协调能力。有时候，宝宝接球的时候，你不妨再给他滚一个球，看看他会有什么反应。

2、鼓励爬行 大家都知道爬行可以开发宝宝的大脑，让宝宝变得更加的聪明。宝宝在爬行的时候在动脑筋，并且会思考周围的事物，从而让他学会思考，让他就更加的聪敏。

3、训练过程中，父母要借助篮球、足球等运动器械，帮助孩子完成动作学习。在进行家庭训练时，可以先让儿童初步感知接球的乐趣，并熟悉接球的手部动作。

4、触觉训练 成人用揉、抓、弹、压、拉、捏等各种方式，与新生儿的身体器官接触；父母经常将脸靠近新生儿儿的脸，让宝宝的手触摸妈妈的脸；洗澡时有意多触摸宝宝的皮肤。

怎么才能培养孩子的运动能力呢?

1、除了日常运动之外，定期组织各种体育活动也是培养幼儿运动能力的有效方法。可以在幼儿园内部或者与其他幼儿园合作举办体育比赛、运动会等活动。这样不仅可以让幼儿锻炼身体，还可以增加他们的交际和竞争意识。

2、通过活动，孩子们的动作将逐渐变得协调，他们也能独立完成一些如单脚跳、拍皮球等动作。家庭训练家长可以在家中为孩子设计一些平衡能力的练习和游戏，如走马路牙、走窄路、转圈圈等。

3、适当的体育锻炼活动有助于孩子强健体魄也有利于孩子骨骼的发育，身高的增加，其次可以鼓励孩子参加集体活动多和其他孩子一起玩耍，在玩耍的过程中就是一种运动的过程，也有利于培养孩子的运动兴趣和运动习惯。

爬行:孩子的成长秘密武器,锻炼身心,培养独立性

1、心肺小能手爬行让宝贝们的心跳加速，锻炼心肺功能，健康成长。聪明小脑袋爬行过程中，宝贝们需要观察、思考、解决问题，能够培养他们的智力。独立小勇士爬行，让宝贝们逐渐摆脱依赖，勇敢迈向独立之路。

2、爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性，是一种综合性的强体健身活动，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调；还可使血液循环流畅，并且促进肌肉、骨骼的生长发育。

3、先看一看孩子是否能用手和脚支撑住身子，如果看到孩子愿意向前爬，家长就可以慢慢的训练孩子。

4、带动宝宝爬行的方法如果自己的孩子不爱动、不想爬行，家长可以这样做：通过玩游戏的方式带动宝宝爬行。通过玩具、食物等诱饵，和宝宝进行寻宝游戏，让宝宝主动爬行。

体育可以提升智商,可让孩子变聪明的运动你知道几个?

1、打乒乓球是一项很好的有氧运动，经常打球能增强体质、提高人体免疫力。此外，打乒乓球时，眼睛需要快速追随乒乓球运动轨迹变化，能促进眼球组织的血液循环和代谢，从而消除眼睛疲劳，长期坚持可预防青少年近视眼。

2、音乐训练：音乐对右脑的开发具有重要影响。让孩子模仿钢琴演奏姿势听钢琴曲，模仿小提琴演奏动作听小提琴曲。在孩子的其他活动中，可以创造一个音乐背景，以增强右脑的活动。

3、羽毛球：羽毛球多在室内球场进行，不容易被晒到，是夏季运动的理想选择。羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。打篮球：打篮球，可以锻炼孩子的手与脚的配合。

4、你知道吗？半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。最终得出结论，打羽毛球的孩子，智商和情商都要高出普通人20%。

5、还可以锻炼孩子的勤劳吃苦的毅力，更能增加精气神。性格方面，体育运动往往不是一个人能完成的，让孩子多参加体育运动，可以培养孩子与他人合作的能力，学会谦让他人。在体育运动中，输赢也可以让孩子懂得人生的道理。

6、这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪明，也更有幸福感。所以，做点运动，选择一个训练项目比如马拉松，三项全能或者“趣味赛跑”，或者找个伴儿一起让运动变得有趣。